私が常々行動する時に肝に命じている言葉です。
参考に読んでみて下さい。
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現在の私の状況24/03/15 更新しました03/15
🧧Login memo10@okpro 2-
17:20
湧別方面の野菜直売所に行きました。
外の空気は気持ちが良いです。
2時間位ベットのうえで体を動かす訓練をしました。
身体が軽いです、ベットの上は寝るだけでなくリハビリ体操の場所でもあるのです。
ベットに居るから寝ている訳ではありませんから。
体の動かし方が足りなかったのカモ知れないので時間を取って動かすようにします。
05:30 起床
気持ち良い朝の目覚めです。
体の動きも良さそうです。
今日も一日元気に行きます。